暑い夏もそろそろ終盤に入り秋風を感じる今日この頃
皆様いかがおすごしでしょうか？
トップ安曇川店スタッフは只今グラフを使って毎日体重の変化を記入して
ダイエットに対する意識を高めています！
毎日朝一の体重を記入します！
グラフにすると一目瞭然ですね 
笑
今流行りのダイエットスムージーを朝食の代わりに置き換えてるスタッフ
もいれば、プチ断食のファスティングをしてるスタッフも！
ちなみに私は、酵素女神と豆乳を割って朝に置き換えてます 
時間を置くととろみが出て腹持ちもいいのでお昼までストレスが溜まる事もないです
これから食欲の秋に入るので、誘惑に負けないように継続していきたいとおもいます
担当はダイエットメニューに筋トレも追加したい和多田でした
